Stressreductie

Een manier om stress te verlagen is door middel van een Acces Bars behandeling.

 

In je hoofd zitten 32 drukpunten. Als deze tijdens een Access Bars behandeling licht aangeraakt worden kun je overtuigingen en stress loslaten. Je kunt alsware jezelf resetten. Net zoals je op een computer iets kunt deleten. Na een behandeling zul je je helemaal ontspannen voelen.

 

De behandeling is in te zetten bij stress, faalangst, beperkende overtuigingen, negatieve gedachten, piekeren, onzekerheid, negatief zelfbeeld en een vol hoofd.

 

Tijdens de behandeling lig je op een behandeltafel met je kleren aan. Er hoeft niet gepraat te worden, dit mag overigens wel. Een behandeling duurt tussen de 45 en 60 minuten.

 

Voor sommigen is een behandeling voldoende en anderen hebben meerdere (3-5) nodig om voldoende resultaten te bereiken.

 

Stressreductie training

Een andere manier is door middel van het volgen van een stressreductie training.

 

> Ben je bang om je toetsen, tentamens of examens niet te halen of dat je ineens een black-out krijgt?

> Heb je gedachten als: ‘Ik haal vast een onvoldoende’, ‘Ik kan het niet’ of ‘Ik mag mijn ouders niet teleurstellen’. 

> Of heb je lichamelijke verschijnselen zoals bijvoorbeeld trillende handen, buikpijn, hoofdpijn of misselijkheid?

 

Bovenstaande punten kunnen gevolgen zijn van stress en zorgen voor frustratie en slechtere resultaten en verlies van motivatie. Vaak uit zich dit vooral tijdens toetsen, examens en tentamens, bij presentaties en in sociale contacten.

 

De stressreductie training is specifiek gericht op de voorbereiding op toetsen, tentamens en examens, realistisch leren denken, leren omgaan met black-outs en vermindering van stress zodat de slagingskans vergroot wordt.

 

 Neem contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Worstdijk 1

8374 EP Kuinre

M. 06-10768745

info@studieacademie.nl

KVK 53743016